Каждому возрасту – своя диета: о питании от 40 лет и старше
К сорокалетнему рубежу женщина обретает мудрость, огромный жизненный опыт, спокойную уверенность в себе и находится в расцвете своих духовных и умственных способностей.
Увы, в этом же возрасте теряется легкость походки, хрупкая девичья стройность фигуры, скульптурная пластика черт лица.
И вот уже отражение в
частная клиника здоровья и красоты
зеркале перестает радовать женщину.
Лишний жир появляется там, где его раньше не было – на животе, бедрах, ягодицах – и собственная фигура начинает вызывать раздражение и даже отвращение.
Начинается депрессия и женщина увядает еще быстрее. Ведь внешний вид прямо связан с эмоциональным состоянием.
И если в 20-30 лет легко сбросить пару лишних килограммов, то
читать интересные женские журналы онлайн
в 40 лет для этого нужны титанические усилия.
А главное, с таким трудом сброшенные килограммы незамедлительно возвращаются вновь.
Основная причина такого поведения организма – снижение способности вырабатывать гормоны.
Перед менопаузой организм перестраивается, а
уход за волосами типы волос
гормональные изменения воздействуют на процесс перераспределения подкожного жира в сторону его увеличения.
Ведь когда яичники замедляют выработку эстрогена (половых гормонов), эту функцию начинает выполнять жировая ткань.
Этот процесс необходим для нормального самочувствия в пожилом возрасте.
Кстати, наращивание жировой прослойки и
женский журнал ольги таевской
уменьшение количества мышечной ткани происходит как у пышных, так и у худощавых женщин.
При этом первые гораздо легче справляются с климактерическими изменениями.
