Как избавиться от храпа? Лечение храпа в домашних условиях
Тем, как избавится от храпа, в большей степени обычно интересуются не те, кто храпит по ночам, а те, кому мешают эти неприятные звуки.
Шумно спящий человек очень редко слышит то, как он «шумит», а вот спящий радом – нередко страдает от такого соседства.
Причины храпа
Данные звуки во время сна образуются из-за
сырная диета
вибрации стенок глотки. Мышцы языка и мягкого неба расслабляются в большей степени, чем им положено, и, поскольку они являются поддерживающими для стенок глотки, последние сужаются, способствуя возникновению храпа.
В некоторых ситуациях чрезмерное расслабление мышц даже может вызывать затруднение дыхания. В основном, расслабление мышц возникает из-за их старения, т.е. с возрастом. Однако бывают и случаи храпа по причине врожденной узости глотки.
Также храп может свидетельствовать о
ленивая диета
наличии искривления носовой перегородки или полипов в носу.
